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  • Jonas

Second Lockdown - What´s next?

Hey ihr Lieben,

bevor ich euch erkläre wie es ab nächster Woche weiter geht, möchte ich mich nochmal bedanken, dass ihr uns beim ersten Lockdown ohne zu zögern unterstützt habt! Deshalb werden wir für November keine Beiträge einziehen und lassen es euch offen, wie ihr uns unterstützen wollt! Wir haben uns für einen zweiten Lockdown vorbereitet, können die nächste Zeit wieder schaffen und ihr bekommt weiter die Möglichkeit, fit zu bleiben, an eurer Gesundheit zu arbeiten und zu trainieren. Gerade jetzt in der kommende Grippe Saison und mit dem Winter ist Sport eines der besten Mittel, gesund und fit zu bleiben und weiter an eurer Gesundheit zu arbeiten. Wir können den Sport zwar nicht mehr bei uns in der Halle machen, werden euch aber trotzdem weiter zur Seite stehen und euch unterstützen. Wir geben unser Bestes, eure Motivation hoch zu halten und euch euren Zielen trotz Lockdown näher zu bringen. In der angehängten PDF alles Wichtige für die nächsten Wochen und wie ihr uns unterstützen könnt! 
















Hier noch die wichtigsten Infos in Kurzfassung:

- ab Montag ist der Trainingsbetrieb bis Ende November eingestellt, bitte haltet euch auch nicht vor der Halle auf den Matten auf!


- es werden wieder Homeworkouts veröffentlicht, dieses Mal über die Wodify App in Kurzfassung und über ein "virtuelles Gym" auf der Website in ausführlich


- jeder Athlet bekommt einen eigenen Coach, der einem Hilft das Workout anzupassen, einen Motiviert und die nächsten Wochen zur Seite steht. Also nutzt die Möglichkeit und bleibt mit uns in Kontakt!


- im virtuellen Gym findet ihr genaue Beschreibungen zum Workout, Warmup, Zielsetzung und Scalierung. Es ist wieder für jeden etwas dabei!


- zusätzlich bekommt ihr dort wertvollen Input zu Training, Nutrition, Recovery und vieles mehr.


- wir werden wieder Equipment verleihen, alle Infos dazu bitte aus der PDF entnehmen! Equipment wird am Sonntagmorgen und Montagmittag verliehen, wir werden eine kleine Gebühr für großes Equipment verlangen! 


- an unsere Beginner, die gerade im Probemonat sind, ihr könnt die Homeworkouts wie alle anderen nutzen und den Probemonat nach dem Lockdown fortsetzen!


- wir werden weiter per Mail und WhatsApp kommunizieren, einen Link/ QR Code zur Whats App gruppe findet ihr weiter unten.


- in der PDF haben wir euch verschiedene Möglichkeiten, wie ihr uns unterstützen könnt, wir freuen uns sehr über eure Hilfe! Checkt dafür die PDF ;-)


- In den nächsten Wochen wollen wir unsere Community mit kleinen online Events weiter festigen, zum Beispiel Kaffeedates, Kochabende oder Mobility Classen über Zoom.


- Außerdem gibt es kleine Challenges, an denen jeder mitmachen und coole Preise gewinnen kann.

Wenn ihr Fragen oder Wünsche habt, dann schreibt mir direkt per Mail oder Handy, 017648016622 :-)

Link zur Whats App Gruppe oder QR Code:

https://chat.whatsapp.com/JMDEghS6TCLLrSFjJ3V7WF










Gemeinsam werden wir auch die nächsten Wochen schaffen, nutzt die Möglichkeiten die wir euch geben, bleibt mit eurem Trainer in Kontakt!


Danke für eure Unterstützung, lest die PDF sorgfältig, kommt noch fleißig die nächsten drei Tage und bleibt gesund!


Euer CrossFit Biberach Team



CrossFit_Biberach_Lockdown_Members
.pdf
Download PDF • 750KB

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