Challenge Dezember & Lockdown- Verlängerung
Hey ihr Lieben, wir haben jetzt schon 4 Wochen Lockdown hinter uns und es geht im Dezember direkt weiter... leider! Wir haben bis zuletzt gehofft, dass im Dezember doch ein paar Lockerungen kommen, was leider nicht der Fall ist. Das heißt, für uns geht es direkt mit den Homeworkouts und der nächsten Challenge weiter. Wir wissen, dass es euch schwerfällt regelmäßig zu trainieren und uns geht es auch so. Wir vermissen euch, die Box, die Workouts, die vielen lachenden Gesichter und eure Gesichter während dem Workout ;-)
Hier noch ein paar Info´s für die nächsten Wochen:
1. Es werden keine Beiträge abgebucht, wir freuen uns natürlich wieder über jeden, der uns Unterstützen möchte und wie im November zahlt was ihr wollt! Pay what you want! Oder wenn Ihr damit einverstanden seid, dass wir bei euch den Beitrag abbuchen dürfen, dann schreibt uns. Im November haben schon viele den Beitrag trotzdem überwiesen oder einen Teil davon und das freut bzw. hilft uns unheimlich - Danke!
2. Wir werden weiter die Homeworkouts posten, starten direkt mit der zweiten Challenge. Die Dezember Challenge findet ihr weiter unten zum Download!
3. Ihr könnt wie im November, Gutscheine kaufen, Ernährungsberatungen, Physio- Einheiten und Personal- Training.
4. Wenn ihr Fragen habt oder etwas Wissen wollt, wie Mobility, Training, Ernährung... dann schreibt uns, wir machen gerne einen Beitrag darüber im virtuellen Gym.
5. Micha wird weiter regelmäßig einen Mobility Kurs machen.
6. Schickt uns die Ergebnisse aus dem letzten Monat, wie viele Punkte habt ihr in der letzten Challenge geholt!
7. Tauscht euch gegenseitig aus, schreibt euch ob und wann ihr trainiert habt! Nutzt die Community, den anderen geht es wie dir und es freut sich jeder über eine kleine Nachricht oder motivierende Worte.
Wir hoffen alle, dass wir bald wieder in der Box trainieren können, bis dahin nutzt euren persönlichen Coach, schreibt ihm wenn ihr Probleme habt euch zu motivieren! Euer Coach wird euch Tipps geben, wie ihr es schafft wenigstens ein paar Workouts zu machen und ein paar Plätzchen- Kalorien zu verbrennen :-)
Dezember- Challenge
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