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  • Jonas

28- Tage Challenge

Die 28- Tage Challenge ist genau richtig für dich, wenn du dir in den letzten Wochen schwer getan hast, Sport zu machen und auch gesund zu Essen. Die Challenge ist aber auch perfekt für dich, wenn du in den letzten Wochen keine Probleme hattest! Als Vorbereitung für die CrossFit Opens, als neuen Input zum Thema Nutrition, Training und Erholung oder als Herausforderung, nochmal besser zu werden. Egal was dein Ziel ist, die Challenge hilft dir von deinen Ausgangspunkt A zum Zielpunkt B zu kommen und zeigt dir den Weg von B nach C, D, E... Z!

In der Challenge legen wir die Grundlage für deine Perfomance, Fitness, Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Positive Gewohnheiten zu entwickeln wird die Hauptaufgabe in den nächsten 28 Tagen, positive Gewohnheiten, die du nach der Challenge weiterführen kannst, um langfristig am Ball zu bleiben und langfristig Erfolge zu haben. Es geht nicht, um schnell abzunehmen, oder schnell Muskeln aufzubauen. Der Schlüssel zu deinem Ziel ist kein schneller Weg, es gibt keine Abkürzungen oder einen leichten Weg. Du musst einen Routine aufbauen, die zu deinem Lebensstil passt, die dir Spaß macht und die die auch noch in 5 oder 10 Jahren machen kannst.


Wenn du jetzt loslegen willst, jetzt fit werden möchtest, abnehmen willst, deine Ernährung endlich in den Griff bekommen und im Workout richtig performen willst, dann schau dir die Startinfos zur Challenge an und schreib uns!



28- Tage Challenge_Startinfos
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